コースでナイスショット！ ゴルフひそかに上達、2013年こそタイガー革命を。 [日記]
あなたは、下の写真のような、一部でもなりたいですか？
即イメージは・・・
「タイガー」。
あなたは、今年こそ
「タイガー」。になりませんか！
あこがれの
「タイガー」。になりませんか！
心もつよい 最高の技術。
「タイガー」。になりたいと、
いつもおもっていませんか？
あなたは、いまいくつですか？
いくつになったらうまくなるのですか？
現在「１００」をきれますか？
いつになったら「１００」をきりますか？
そしていつになったら、あこがれの
「９０台」でまわりますか？
いつになったら、
「８０台」でまわりますか？
そう、アマチュアはあらゆる面で忙しいのです。
なろうと心底思うこと。
短期間でもいい、
最高の自分、最高のベストを出すには
若ければ若いほどいいのです。
若さとは何も 年齢だけではありません。
そう、
「今」が一番若いのです。
世界標準の骨を使った直線運動上達法 ゴルフ上達法革命
思っているだけではなれません。
プロ以上のコーチ、そう、
「教える」ことのできるコーチが必要です。
それも
自分のペースに合わせてくれるコーチが 必要です。
世界標準の骨を使った直線運動上達法 ゴルフ上達法革命
上達するには共通点があります。
わかりやすく教えてくれるコーチを持つこと。
何回でも教えてくれる基本が根底が変わらないこと。
いつでも確認できること。やり直しができること。
習慣が身に付きやる気が出たとき本当に
「すごいコーチ」だと気づくこと。凄さに気づくこと。
世界標準の骨を使った直線運動上達法 ゴルフ上達法革命
いつかはなれる「タイガー」。
しかし、
時間がたつほど「タイガー」。
になれない。
「タイガー」。になるのは今！
今が一番若い！！！
即イメージは・・・
「タイガー」。
あなたは、今年こそ
「タイガー」。になりませんか！
あこがれの
「タイガー」。になりませんか！
心もつよい 最高の技術。
「タイガー」。になりたいと、
いつもおもっていませんか？
あなたは、いまいくつですか？
いくつになったらうまくなるのですか？
現在「１００」をきれますか？
いつになったら「１００」をきりますか？
そしていつになったら、あこがれの
「９０台」でまわりますか？
いつになったら、
「８０台」でまわりますか？
そう、アマチュアはあらゆる面で忙しいのです。
なろうと心底思うこと。
短期間でもいい、
最高の自分、最高のベストを出すには
若ければ若いほどいいのです。
若さとは何も 年齢だけではありません。
そう、
「今」が一番若いのです。
世界標準の骨を使った直線運動上達法 ゴルフ上達法革命
思っているだけではなれません。
プロ以上のコーチ、そう、
「教える」ことのできるコーチが必要です。
それも
自分のペースに合わせてくれるコーチが 必要です。
世界標準の骨を使った直線運動上達法 ゴルフ上達法革命
上達するには共通点があります。
わかりやすく教えてくれるコーチを持つこと。
何回でも教えてくれる基本が根底が変わらないこと。
いつでも確認できること。やり直しができること。
習慣が身に付きやる気が出たとき本当に
「すごいコーチ」だと気づくこと。凄さに気づくこと。
世界標準の骨を使った直線運動上達法 ゴルフ上達法革命
いつかはなれる「タイガー」。
しかし、
時間がたつほど「タイガー」。
になれない。
「タイガー」。になるのは今！
今が一番若い！！！
母の日ギフト、プレゼントは何が喜ぶ！？ [日記]
会うたびにわずかに覗く黒髪・・・・
にしてもわずか。救いは抜け毛が少ない。
でも、
母も70代後半。
髪も気持ちも元気。
毎週実家に顔を出すので、
気づかないと言えばそうだが、
あえて
気づかないフリをしていても
やはり髪の色とコシ、
そして腰の曲がり具合かな！？
って、ダジャレかましている場合ではないが。
男性が直接気にしているけど
直接買って渡すことのない（できない、
恥ずかしくて・・・）の
母の日に送るギフト
第一位は髪に関する系かも・・・・。
母の日に送るギフト
髪に関する系
チェックしてもいいと思う男性諸君。
嫁さんに相談してみてはいかがでしょうか？
母の日に送るギフト
いつも何もできないあなた、とくに男性諸君。
今まで過去に母親に何してきた？
飯食いにつれて行った？
肩もんだ？
ただ顔見に行った？
忘れた？
何かしたいと思っているけど、
忘れたで終わり？
人はあっという間に年取るからね。
それともお金を包んだ？
母の日に送るバラード
武田鉄也の名曲
そういえば
結婚披露宴で
のびたカセットテープ持ち込んで
新郎新婦入場のときに使ったな～、
古～～～。
しかし、本当に何もしてあげられていない、
結構情けない人です。
母の日に送るギフト
にしてもわずか。救いは抜け毛が少ない。
でも、
母も70代後半。
髪も気持ちも元気。
毎週実家に顔を出すので、
気づかないと言えばそうだが、
あえて
気づかないフリをしていても
やはり髪の色とコシ、
そして腰の曲がり具合かな！？
って、ダジャレかましている場合ではないが。
男性が直接気にしているけど
直接買って渡すことのない（できない、
恥ずかしくて・・・）の
母の日に送るギフト
第一位は髪に関する系かも・・・・。
母の日に送るギフト
髪に関する系
チェックしてもいいと思う男性諸君。
嫁さんに相談してみてはいかがでしょうか？
母の日に送るギフト
いつも何もできないあなた、とくに男性諸君。
今まで過去に母親に何してきた？
飯食いにつれて行った？
肩もんだ？
ただ顔見に行った？
忘れた？
何かしたいと思っているけど、
忘れたで終わり？
人はあっという間に年取るからね。
それともお金を包んだ？
母の日に送るバラード
武田鉄也の名曲
そういえば
結婚披露宴で
のびたカセットテープ持ち込んで
新郎新婦入場のときに使ったな～、
古～～～。
しかし、本当に何もしてあげられていない、
結構情けない人です。
母の日に送るギフト
宮里藍タイで玉突き事故、次戦どうなる！？ [日記]
女子ゴルフの宮里藍（27歳）
次戦に向かうタイの空港途中で玉突き事故に遭遇。
５台の玉突きというが・・・
５台中少なくとも３台は米国女子のトップ選手だよ。
５台もしかしてすべて次戦に向かう途中の女子プロの
可能性あるよね。
それも先頭がだれだったか・・・・
女子ゴルフの宮里藍（27歳）
ポーラクリーマーなど一流選手。
景色眺めたり、テレビ見たり、
ケイタイしたり
女の子ならでは化粧直しとか
なれない土地で油断したか・・・・・
玉突き事故
事故は一瞬て言うけど、
みんな若い子たちだからびっくりしたことでしょう。
女子ゴルフの宮里藍（27歳）
は次戦、シンガポールだけど、ちょっとムチウチと診断されているようだね。
大丈夫か。
年取ってから、
後から後遺症出るときもあるからね。
玉突き事故
は、軽く見ない方がいいよね。
女子ゴルフの宮里藍（27歳）
２８日からのシンガポールでの、もうすぐだよね。
HSBCチャンピオンズ出るよりも
様子見たらと思う。
若いからって無理しない方がいいと思う。
しかし、どの程度のスピードだったとか、
どんな車だったのか、
頑丈か、
誰がどこにのっていたかなど
あきらかではない。
５台だからね。かなりキツイ。
それも至近距離、いわゆる接近運転していた可能性があるよね。
スピードは？
運転手の性格にもよるけど、
５台だからね。
雨降っていたとの情報もないし・・・・。
僕も気をつけよう。
接近運転、
運転中のケイタイ、
よそ見、
テレビ見たり
大声で歌ったり・・・・
安全第一。
次戦に向かうタイの空港途中で玉突き事故に遭遇。
５台の玉突きというが・・・
５台中少なくとも３台は米国女子のトップ選手だよ。
５台もしかしてすべて次戦に向かう途中の女子プロの
可能性あるよね。
それも先頭がだれだったか・・・・
女子ゴルフの宮里藍（27歳）
ポーラクリーマーなど一流選手。
景色眺めたり、テレビ見たり、
ケイタイしたり
女の子ならでは化粧直しとか
なれない土地で油断したか・・・・・
玉突き事故
事故は一瞬て言うけど、
みんな若い子たちだからびっくりしたことでしょう。
女子ゴルフの宮里藍（27歳）
は次戦、シンガポールだけど、ちょっとムチウチと診断されているようだね。
大丈夫か。
年取ってから、
後から後遺症出るときもあるからね。
玉突き事故
は、軽く見ない方がいいよね。
女子ゴルフの宮里藍（27歳）
２８日からのシンガポールでの、もうすぐだよね。
HSBCチャンピオンズ出るよりも
様子見たらと思う。
若いからって無理しない方がいいと思う。
しかし、どの程度のスピードだったとか、
どんな車だったのか、
頑丈か、
誰がどこにのっていたかなど
あきらかではない。
５台だからね。かなりキツイ。
それも至近距離、いわゆる接近運転していた可能性があるよね。
スピードは？
運転手の性格にもよるけど、
５台だからね。
雨降っていたとの情報もないし・・・・。
僕も気をつけよう。
接近運転、
運転中のケイタイ、
よそ見、
テレビ見たり
大声で歌ったり・・・・
安全第一。
檀蜜 私服 おもしろエピソード [日記]
セクシータレントでブレイク中の壇蜜
２２日に「笑っていいとも」のテレフォンショッキングに出てましたが
男性人はメロメロでしたね、
なぜかドキドキします。妄想はいるよね。
セクシータレントでブレイク中の壇蜜
すっぴんもかわいいです。
まだ３０ちょっとだからね。
３５もすぎると・・・
ただのおばはん化する！？どうなるか、いまからたのしみ。
セクシータレントでブレイク中の壇蜜
私服姿も普通ですが、かわいいです。
色気があります、それでも。
セクシータレントでブレイク中の壇蜜
檀蜜のおもしろエピソードありました。
・7歳の頃、父親の部屋でマンガ「ゴルゴ13」を読んでエロスに目覚めた。
・小学校時代、極度の引っ込み思案で学校やクラスに馴染めなかった。
・中学時代、ニックネームは「愛人」だった。
・15歳の時、女の子を相手に初めてキスをした。
・大学に入るまで男性との接点は皆無だった。
・ファザコンの気がある。
・バイセクシュアル。
・女性と交際した事がある。
・小説をオカズにマスターベーションをする。
・お得意様やファンにプレゼントする為に下着を持ち歩いている。
・脱いでいる所を見て貰いたいので一度身につけて脱いでプレゼントする。
とにかくある意味おもしろい人です。
以前納棺師の仕事をやっていたそうですが、
実際に身内のことで
その女性たちの真摯な対応
身のこなし
丁寧な対応
こころのそこから「かわりにしてくれて
ありがとう」といいたくなる。
やさしい
こころがきれい
しずか
なぜかうつくしくみえる
・・・・
かげ うらの 仕事。
しかし、この世を去る人に
ここまで丁寧な仕事をしてくれる
うつしさを感じ、
それを
檀蜜に感じた。
２２日に「笑っていいとも」のテレフォンショッキングに出てましたが
男性人はメロメロでしたね、
なぜかドキドキします。妄想はいるよね。
セクシータレントでブレイク中の壇蜜
すっぴんもかわいいです。
まだ３０ちょっとだからね。
３５もすぎると・・・
ただのおばはん化する！？どうなるか、いまからたのしみ。
セクシータレントでブレイク中の壇蜜
私服姿も普通ですが、かわいいです。
色気があります、それでも。
セクシータレントでブレイク中の壇蜜
檀蜜のおもしろエピソードありました。
・7歳の頃、父親の部屋でマンガ「ゴルゴ13」を読んでエロスに目覚めた。
・小学校時代、極度の引っ込み思案で学校やクラスに馴染めなかった。
・中学時代、ニックネームは「愛人」だった。
・15歳の時、女の子を相手に初めてキスをした。
・大学に入るまで男性との接点は皆無だった。
・ファザコンの気がある。
・バイセクシュアル。
・女性と交際した事がある。
・小説をオカズにマスターベーションをする。
・お得意様やファンにプレゼントする為に下着を持ち歩いている。
・脱いでいる所を見て貰いたいので一度身につけて脱いでプレゼントする。
とにかくある意味おもしろい人です。
以前納棺師の仕事をやっていたそうですが、
実際に身内のことで
その女性たちの真摯な対応
身のこなし
丁寧な対応
こころのそこから「かわりにしてくれて
ありがとう」といいたくなる。
やさしい
こころがきれい
しずか
なぜかうつくしくみえる
・・・・
かげ うらの 仕事。
しかし、この世を去る人に
ここまで丁寧な仕事をしてくれる
うつしさを感じ、
それを
檀蜜に感じた。
宮里藍 今季初戦 タイランド 美香 彩子 真美子 沖縄 [日記]
ホンダLPGAタイランド 初日◇21日◇サイアムCC（6,469ヤード・パー72）
始まりました。
沖縄の
宮里藍は初日4バーディ・1ボギーの“69”をマーク。この日9アンダーを叩き出し首位に立ったステーシー・ルイス(米国)とは6打差と差をつけられたが、10位タイとまずまずの位置で初日を終えた。
同じくダブル宮里の美香も１０位タイ。
やんばる東村出身と那覇出身、どっちが勝つか！
沖縄の
同じく上原綾子、那覇市小録出身。
こちらも那覇市出身。
沖縄の
比嘉真美子こちらもやんばるは名護出身。
真美子は鳴物入りでプロになった大型新人。
去年のアマチュアランキング１位のチカラ出せるか！？
真美子は度胸もあるからね～。
新人プロとは思えないというか、
最初から賞金女王狙っているからね。
気合がちょっと違う感あります。
個人的には、
那覇市出身の
綾子
沖縄の
綾子
を応援しています。
真面目で
努力家です。
綾子
ガンバレー！！！
沖縄の２２日現在２１．２度。朝の９時過ぎだけど、
プロ野球キャンプイン、相撲の日馬富士ら相撲界の合宿。
その他女子プロ野球界、陸上、サッカーと
沖縄の暑さに負けないキャンプ真っ盛り進行中です。
今日の沖縄はもしかして２５度ぐらいいくかな！？
始まりました。
沖縄の
宮里藍は初日4バーディ・1ボギーの“69”をマーク。この日9アンダーを叩き出し首位に立ったステーシー・ルイス(米国)とは6打差と差をつけられたが、10位タイとまずまずの位置で初日を終えた。
同じくダブル宮里の美香も１０位タイ。
やんばる東村出身と那覇出身、どっちが勝つか！
沖縄の
同じく上原綾子、那覇市小録出身。
こちらも那覇市出身。
沖縄の
比嘉真美子こちらもやんばるは名護出身。
真美子は鳴物入りでプロになった大型新人。
去年のアマチュアランキング１位のチカラ出せるか！？
真美子は度胸もあるからね～。
新人プロとは思えないというか、
最初から賞金女王狙っているからね。
気合がちょっと違う感あります。
個人的には、
那覇市出身の
綾子
沖縄の
綾子
を応援しています。
真面目で
努力家です。
綾子
ガンバレー！！！
沖縄の２２日現在２１．２度。朝の９時過ぎだけど、
プロ野球キャンプイン、相撲の日馬富士ら相撲界の合宿。
その他女子プロ野球界、陸上、サッカーと
沖縄の暑さに負けないキャンプ真っ盛り進行中です。
今日の沖縄はもしかして２５度ぐらいいくかな！？
ダイエット方法 大人 おなか [日記]
ダイエット
減量または減食。
昔から「腹八分目」ということばが残っています。
ことあるごとに意識しています。
おいしいものが運動の後に出るとき、
会合後の懇親会にでる食事やおかし、
私は兄弟が多かったせいか、
ガツガツしています。
食べ物見たら「ダッシュ」で口の中にいれます。
「ほうばる」感じですかね？
ダイエット
とくに大人になったら食いしん坊は駄目だね。
これだけは治せないかもしれないけどね。
私は生涯健康であるために、
生活習慣に行きつきました。
ダイエット方法の黄金律は、
なぜダイエットは
大人にとってこんなに成功がむずかしいのか？
いろんなお付き合い特に夜のお付き合いをやめるです。
ダイエット方法の黄金律は、
もしくは、決まった時間に帰る習慣をつける、
いわゆる逃げることが肝心です。
大人がダイエットを成功させる秘訣は、まず
「決まった時間に起きる」
これです。
まず、これを大人のダイエットの王道と決め、
「決まった時間に起きる」
ことで、生活が安定してきます。
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
ことで、まずお通じが安定します。
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
ことで、食べたらすぐ歯を磨く習慣が身に付きます。これで
虫歯もゼロです。
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
ことで、体重計にのる勇気がついてきます。
健康づくりで病気知らずのバロメーターが身に付きます。
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
ことで、体調の良しあしが身に付きます。
オモシロイテレビだけど切り上げて寝るとか、
今日は疲れているからもう寝ようとか、
今日のやり直しがないかとか、
今日やることに集中できる精神力が身に付きます。
「決まった時間に起きる」ダイエット方法の黄金律は、
large;">
せっかくだから、重要なことは朝にやろうと思います。
そして、
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
約1か月、
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
これが身につけばあらゆる誘惑をコントロールできるようになり、
時間の使い方がうまくなり、運動するようになり、体重計にのるようになり、
病気知らずの身体になるためにはどうするべきかと考えるようになります。
大人の減量は生涯続きます。
コツコツと標準体重に少しづつ近づけられるよう
努力していきましょう。
減量または減食。
昔から「腹八分目」ということばが残っています。
ことあるごとに意識しています。
おいしいものが運動の後に出るとき、
会合後の懇親会にでる食事やおかし、
私は兄弟が多かったせいか、
ガツガツしています。
食べ物見たら「ダッシュ」で口の中にいれます。
「ほうばる」感じですかね？
ダイエット
とくに大人になったら食いしん坊は駄目だね。
これだけは治せないかもしれないけどね。
私は生涯健康であるために、
生活習慣に行きつきました。
ダイエット方法の黄金律は、
なぜダイエットは
大人にとってこんなに成功がむずかしいのか？
いろんなお付き合い特に夜のお付き合いをやめるです。
ダイエット方法の黄金律は、
もしくは、決まった時間に帰る習慣をつける、
いわゆる逃げることが肝心です。
大人がダイエットを成功させる秘訣は、まず
「決まった時間に起きる」
これです。
まず、これを大人のダイエットの王道と決め、
「決まった時間に起きる」
ことで、生活が安定してきます。
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
ことで、まずお通じが安定します。
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
ことで、食べたらすぐ歯を磨く習慣が身に付きます。これで
虫歯もゼロです。
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
ことで、体重計にのる勇気がついてきます。
健康づくりで病気知らずのバロメーターが身に付きます。
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
ことで、体調の良しあしが身に付きます。
オモシロイテレビだけど切り上げて寝るとか、
今日は疲れているからもう寝ようとか、
今日のやり直しがないかとか、
今日やることに集中できる精神力が身に付きます。
「決まった時間に起きる」ダイエット方法の黄金律は、
large;">
せっかくだから、重要なことは朝にやろうと思います。
そして、
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
約1か月、
「決まった時間に起きる」
ダイエット方法の黄金律は、
これが身につけばあらゆる誘惑をコントロールできるようになり、
時間の使い方がうまくなり、運動するようになり、体重計にのるようになり、
病気知らずの身体になるためにはどうするべきかと考えるようになります。
大人の減量は生涯続きます。
コツコツと標準体重に少しづつ近づけられるよう
努力していきましょう。
石川遼 58位に 髪型も [日記]
パシフィックパリセーズ（米カリフォリニア州）で
行われている米男子ゴルフの
ノーザントラスト・オープン１６日、
石川遼は、今季初めて決勝に残った。
石川遼は、今回も予選落ち！？の予定で
ショックで帰った後に
最終組にミスショットで
石川遼にタナボタ状態で決勝に残ることができた。
石川遼は決勝ラウンドで７１を出す。
決勝に残ると石川遼は強いからな。
ショックから一転うれしさのあまりか、
第３ランドは通算２オーバーの
５８位
で最終日に進んだ石川遼。
７０位から５８位
やはり決勝残ると石川遼は俄然強くなる。
石川は５バーディー、３ボギー、１ダブルボギーで
回った。
なかなか調子いい見たい。
米ツアーでは予選通過選手が７８人を超えた場合、
第３ラウンドの７０位までしか最終ラウンドを
プレーできないんですって。
今回は予選を７９人が通ったそうです。
米男子で５８位は凄いと思う。
よく踏ん張っていると思います。
ところで、今回の髪型。
帽子かぶっているのでわからないけど、
髪型見た感じすっきりしています。
髪型
いつも話題にのぼるけど
若者らしく
いっそのこと憧れのタイガーのように髪型
を坊主にしたらと思う。
帽子かぶって短くしたみたいにしたら意味ないのでは？
髪型
も短くしたらゴルフの悩みも減ってゴルフ一筋でもっと上にいけるかもね。
行われている米男子ゴルフの
ノーザントラスト・オープン１６日、
石川遼は、今季初めて決勝に残った。
石川遼は、今回も予選落ち！？の予定で
ショックで帰った後に
最終組にミスショットで
石川遼にタナボタ状態で決勝に残ることができた。
石川遼は決勝ラウンドで７１を出す。
決勝に残ると石川遼は強いからな。
ショックから一転うれしさのあまりか、
第３ランドは通算２オーバーの
５８位
で最終日に進んだ石川遼。
７０位から５８位
やはり決勝残ると石川遼は俄然強くなる。
石川は５バーディー、３ボギー、１ダブルボギーで
回った。
なかなか調子いい見たい。
米ツアーでは予選通過選手が７８人を超えた場合、
第３ラウンドの７０位までしか最終ラウンドを
プレーできないんですって。
今回は予選を７９人が通ったそうです。
米男子で５８位は凄いと思う。
よく踏ん張っていると思います。
ところで、今回の髪型。
帽子かぶっているのでわからないけど、
髪型見た感じすっきりしています。
髪型
いつも話題にのぼるけど
若者らしく
いっそのこと憧れのタイガーのように髪型
を坊主にしたらと思う。
帽子かぶって短くしたみたいにしたら意味ないのでは？
髪型
も短くしたらゴルフの悩みも減ってゴルフ一筋でもっと上にいけるかもね。
生涯ダイエット [日記]
ダイエットしていますか？
ほとんどの方は
意識せずとも
普段から食べ過ぎ飲み過ぎ
そして
運動不足を感じたら
行っていいると思います。
私の場合は。
「継続は力なり」をモットーに
いかにしたら
継続できるかを研究しています。
失敗や成功を重ねるうちに
分かってきたことがありました。
成功するには
「長時間してはいけない」ことに気づきました。
ある日、朝のラジオ体操に取り組んでいました。
やったりやらなかったりです。
しかし、ある日のテレビ番組で
「ラジオ体操にはすべての要素がある。
関節を柔らかくしたり、疲れを取ったり、
整体のバランスを取ったり、補強したり
調整するのにすぐれている」
私は何気に思ったのは「当たっている」でした。
よくよく考えてみると
ラジオ体操の歴史はとても長いものがあります。
誰でも知っていますし、
今音楽が流れたらだれでもすぐできます。
それは小学校幼稚園の時から慣れ親しんでいるからです。
そしてなぜ今現在においても
推奨されすたれずに残っているか・・・
さらに研究していった結果、わかったことは・・・・
「短時間、１０分前後」と言うことに気づきました。
なるほどそうか、過去のことまで考えうると、
１時間やったり３０分以上やったりが当たりまえで
何か用事や仕事があると、
なかなかその時間確保できないものです。
１０分前後ならできる！
私はそう考え、今では毎朝ラジオ体操を行っています。
ただしダイエットにになかなか直結しませんし、結果が簡単に出ません。
気長にやっていこうと思います。
一番感じなのは体重計にのることを習慣にすることだと思います。
食事は多くないか
今日何食べたか
運動は
甘いものばっかり食べたな～
飲み過ぎたな～
それ以外に
やりすぎたな～
気にし過ぎとか
ダイエットに関係ない、
精神的に健康でなくてはいけないことに
気づかされます。
ほとんどの方は
意識せずとも
普段から食べ過ぎ飲み過ぎ
そして
運動不足を感じたら
行っていいると思います。
私の場合は。
「継続は力なり」をモットーに
いかにしたら
継続できるかを研究しています。
失敗や成功を重ねるうちに
分かってきたことがありました。
成功するには
「長時間してはいけない」ことに気づきました。
ある日、朝のラジオ体操に取り組んでいました。
やったりやらなかったりです。
しかし、ある日のテレビ番組で
「ラジオ体操にはすべての要素がある。
関節を柔らかくしたり、疲れを取ったり、
整体のバランスを取ったり、補強したり
調整するのにすぐれている」
私は何気に思ったのは「当たっている」でした。
よくよく考えてみると
ラジオ体操の歴史はとても長いものがあります。
誰でも知っていますし、
今音楽が流れたらだれでもすぐできます。
それは小学校幼稚園の時から慣れ親しんでいるからです。
そしてなぜ今現在においても
推奨されすたれずに残っているか・・・
さらに研究していった結果、わかったことは・・・・
「短時間、１０分前後」と言うことに気づきました。
なるほどそうか、過去のことまで考えうると、
１時間やったり３０分以上やったりが当たりまえで
何か用事や仕事があると、
なかなかその時間確保できないものです。
１０分前後ならできる！
私はそう考え、今では毎朝ラジオ体操を行っています。
ただしダイエットにになかなか直結しませんし、結果が簡単に出ません。
気長にやっていこうと思います。
一番感じなのは体重計にのることを習慣にすることだと思います。
食事は多くないか
今日何食べたか
運動は
甘いものばっかり食べたな～
飲み過ぎたな～
それ以外に
やりすぎたな～
気にし過ぎとか
ダイエットに関係ない、
精神的に健康でなくてはいけないことに
気づかされます。
もてナイ！テレビ史上最もガチなお見合い大作戦＆祝！・・・・ [日記]
なぜこう
合コンの人数規模が大きくなると興奮するのでしょう。
なにが私の心を動かすのでしょうか。
たぶん同じ経験したからでしょう。
いい娘っこがいても声をかけられない、
意識すると余計声をかけられない、
声をかけると脈ありと勝手におもったり、
「付き合ってください」といえばそれまでだのに。
その一言が何故か本番で言えない。
だんだん年齢重ねると、
やたら相手への条件が厳しくなっている、自然に。
自分では気にしていないつもりが、
周りから見るとかなり気にして見える様子。
本日１１日火曜日の夜７時から２時間スペシャル。
俺この時間帯、奉仕活動で見れないんだよね、
くやし～～～。
兵庫県多可町で開催した「集団お見合い」
の様子だ。
女性からは６００人以上の応募があったようだ、
この規模はとてもスゴイ！
完璧町おこし事業だ。
同町から、
宿泊施設ががないから足りないからと
助けを求めるうれしい声。
しかし、
男２０人VS女６３６人という壮絶婚活らしい。
こんなの初めて聞いた～！！！
これはまさに
婚活バトル！！![[るんるん]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/146.gif)
まさに恋のガチンコ１本勝負 だ。
イケメンは持てすぎるのか。どうなるのか。
４０年彼女なし男の結末は！！！
涙なしでは見られない。２時間。
独身には
大いに参考になる２時間スペシャル。
そして、残った６００人余りの女性の運命はいかに・・・。
何しに来たのか、、、、、。
一体どうなるのか。
ウヮー楽しみです。![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
合コンの人数規模が大きくなると興奮するのでしょう。
なにが私の心を動かすのでしょうか。
たぶん同じ経験したからでしょう。
いい娘っこがいても声をかけられない、
意識すると余計声をかけられない、
声をかけると脈ありと勝手におもったり、
「付き合ってください」といえばそれまでだのに。
その一言が何故か本番で言えない。
だんだん年齢重ねると、
やたら相手への条件が厳しくなっている、自然に。
自分では気にしていないつもりが、
周りから見るとかなり気にして見える様子。
本日１１日火曜日の夜７時から２時間スペシャル。
俺この時間帯、奉仕活動で見れないんだよね、
くやし～～～。
兵庫県多可町で開催した「集団お見合い」
の様子だ。
女性からは６００人以上の応募があったようだ、
この規模はとてもスゴイ！
完璧町おこし事業だ。
同町から、
宿泊施設ががないから足りないからと
助けを求めるうれしい声。
しかし、
男２０人VS女６３６人という壮絶婚活らしい。
こんなの初めて聞いた～！！！
これはまさに
婚活バトル！！
まさに恋のガチンコ１本勝負 だ。
イケメンは持てすぎるのか。どうなるのか。
４０年彼女なし男の結末は！！！
涙なしでは見られない。２時間。
独身には
大いに参考になる２時間スペシャル。
そして、残った６００人余りの女性の運命はいかに・・・。
何しに来たのか、、、、、。
一体どうなるのか。
ウヮー楽しみです。
ニキビで悩んだこと、ありますか？・・・・ [日記]
私自身は男ですが、
肌の悩みと言うほどのあれは正直ないのですが、
思春期やもて期にありましたね。
リキッドなど整髪料使う時期、高校生の頃。
何百回とか何回もブラッシングすると
かみの毛がツヤが出ると聞き、
ヒマさえあればブラッシングしていました。
何度も鏡見ていました。
かみの毛が少し気に入れないと
すぐ調整したり、
何度もかみの毛をいじったりと・・・・
今考えたら・・・・
触るからおでこのところに思春期特有のニキビが
よく出ました。
洗顔もよくしました。
今じゃ考えられませんが・・・・
当時は顔を傷つけないよう？
ゆっくりソフトにやさしく洗っていました。
それも時間をかけて・・・。
それがほぼ原因と思いますが、
おでこだけしょっちゅうおできできていたな～。
触りすぎ洗いすぎ本当によくないんだな～と
年とって初めて気づきます。
肌は触るほど何かができるものなんです。
気にするほどハマってしまうのです。悪い方に。
少額の金額でもいいから「ニキビ専用の」
何かを知っておくのも悪くないと思います。
肌のきれいな人は持てるし好感ももてるもの。
そして、若い人ほど手入れいかんによっては
損します。
いい例がプチ整形か。
さっさと洗い手間をあまりかけない、
時間が来たら、汗かいたらサッと洗う。
これが一番なのです。
気になる人多いと思いますが・・・・
肌気になる人は ↓ ↓ ↓
肌の悩みと言うほどのあれは正直ないのですが、
思春期やもて期にありましたね。
リキッドなど整髪料使う時期、高校生の頃。
何百回とか何回もブラッシングすると
かみの毛がツヤが出ると聞き、
ヒマさえあればブラッシングしていました。
何度も鏡見ていました。
かみの毛が少し気に入れないと
すぐ調整したり、
何度もかみの毛をいじったりと・・・・
今考えたら・・・・
触るからおでこのところに思春期特有のニキビが
よく出ました。
洗顔もよくしました。
今じゃ考えられませんが・・・・
当時は顔を傷つけないよう？
ゆっくりソフトにやさしく洗っていました。
それも時間をかけて・・・。
それがほぼ原因と思いますが、
おでこだけしょっちゅうおできできていたな～。
触りすぎ洗いすぎ本当によくないんだな～と
年とって初めて気づきます。
肌は触るほど何かができるものなんです。
気にするほどハマってしまうのです。悪い方に。
少額の金額でもいいから「ニキビ専用の」
何かを知っておくのも悪くないと思います。
肌のきれいな人は持てるし好感ももてるもの。
そして、若い人ほど手入れいかんによっては
損します。
いい例がプチ整形か。
さっさと洗い手間をあまりかけない、
時間が来たら、汗かいたらサッと洗う。
これが一番なのです。
気になる人多いと思いますが・・・・
肌気になる人は ↓ ↓ ↓
