「減量３３チャレンジで表彰」１２月２４日沖縄出来事ひとりごと [市町村]
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「イチキロヘラス」
沖縄県民の
合言葉に
なりつつある。
タンザニアで野球教える上原さん
バナップルってなんじゃ？
↓ ↓ ↓
車社会の沖縄
かつ
夜型社会
なんでだろうね。
みんなが
みんなそうではないが、
やはり
島国
模合もあれば
同志の集まり
いかに
コミュニケーションを
はかり
いかに
地域で
生きるか・・
ノミュニケーションも
大人が見本だから
夜９時には
帰りましょう。
GO家（ゴーヤー）運動も
少しずつ
浸透するんだろうね。
ところで
イチキロヘラスは
もう県民総ダイエットの
標語になり、
みなそれぞれが
運動や食事制限など
自分のペースで
取り組んでいると思う。
しかし
３３
って何だろう。
沖縄市のほうでは、
ことし8月から
１０月いっぱいまでの
期間限定で
市民参加型の
ダイエット大会
「３センチ、３キロ
減らそうチャレンジ活動
（３３チャレンジ）」
という活動があり
見事にその期間で
目標を達成された方９人
が表彰されたよ。
大会１部
「あなたの肝臓大丈夫？」
と講演会。
アルコールで肝硬変になる人
日本全体で１３％
対し
沖縄は・・
４０％
デ～ジヤッサー
もちろん
アルコール、
生活習慣の乱れ
増加傾向に。
若い世代ほど
飲酒と生活習慣の
改善が必要に
なる。
脂肪肝と適度な運動は
関係する。
足の筋肉があると
脂肪肝になりにくい。
食事療法もちろん
グッドだが
運動療法も
合わせないとね。
申込人数８０人
（男２８人、女５人）
最終報告で
４０人の体重は
平均２．１キロ減、
最高は
なんと
９キロ減。。
参加者の
平均年齢は４７歳、
多少きつい
運動もしないとね。
ちょっと
しんどいと
「無理してる？」
とセーブし、
気がつけば
やったり
やらなかったり
やがて
自然消滅
年の瀬にあたり
一緒に
がんばろうよ。
みんなで
やれば
上等さ。
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沖縄県民の
合言葉に
なりつつある。
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かつ
夜型社会
なんでだろうね。
みんなが
みんなそうではないが、
やはり
島国
模合もあれば
同志の集まり
いかに
コミュニケーションを
はかり
いかに
地域で
生きるか・・
ノミュニケーションも
大人が見本だから
夜９時には
帰りましょう。
GO家（ゴーヤー）運動も
少しずつ
浸透するんだろうね。
ところで
イチキロヘラスは
もう県民総ダイエットの
標語になり、
みなそれぞれが
運動や食事制限など
自分のペースで
取り組んでいると思う。
しかし
３３
って何だろう。
沖縄市のほうでは、
ことし8月から
１０月いっぱいまでの
期間限定で
市民参加型の
ダイエット大会
「３センチ、３キロ
減らそうチャレンジ活動
（３３チャレンジ）」
という活動があり
見事にその期間で
目標を達成された方９人
が表彰されたよ。
大会１部
「あなたの肝臓大丈夫？」
と講演会。
アルコールで肝硬変になる人
日本全体で１３％
対し
沖縄は・・
４０％
デ～ジヤッサー
もちろん
アルコール、
生活習慣の乱れ
増加傾向に。
若い世代ほど
飲酒と生活習慣の
改善が必要に
なる。
脂肪肝と適度な運動は
関係する。
足の筋肉があると
脂肪肝になりにくい。
食事療法もちろん
グッドだが
運動療法も
合わせないとね。
申込人数８０人
（男２８人、女５人）
最終報告で
４０人の体重は
平均２．１キロ減、
最高は
なんと
９キロ減。。
参加者の
平均年齢は４７歳、
多少きつい
運動もしないとね。
ちょっと
しんどいと
「無理してる？」
とセーブし、
気がつけば
やったり
やらなかったり
やがて
自然消滅
年の瀬にあたり
一緒に
がんばろうよ。
みんなで
やれば
上等さ。
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