なぜ呼吸するの？呼吸はどうやってエネルギーをつくる？どうやって発生させる？ [健康]
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なぜ呼吸するの？呼吸はどうやってエネルギーをつくる？どうやって発生させる？
呼吸には「外呼吸」と「内呼吸」がある？ため息も呼吸の1つ？
呼吸がエネルギーをつくる？
私たちにとって「呼吸」とは、生きていく上で欠かすことのできない生命活
動です。ここからは、呼吸をする本来の意味について考えていきましょう。
なぜ私たちは呼吸をするの？
呼吸は単に酸素と二酸化炭素のガス交換だけを担っているのではなく、細胞
内における「エネルギー発生」に大きく関与しています。空気中から取り入れ
た酸素が、肺に入り、血液を介して全身の細胞へと届けられます。そして、細
胞内で酸素を利用したエネルギー産生が行われ、その際につくり出された二酸
化炭素が血液を介して肺に送られ、体外へと排出されます。これが呼吸の一連
の流れです。呼吸により取り入れた酸素がたどり着くゴールは、細胞内のミト
コンドリアです。ミトコンドリアはエネルギー産生にかかわっており、ミトコ
ンドリアへ酸素を届け、エネルギーつくり出すために私たちは呼吸をしてい
ると言っても過言ではありません。
呼吸はどうやってエネルギーをつくる？
食べる、運動するなどといった生命活動の全ては、エネルギーを利用するこ
とによって行われています。では、エネルギーとはどのようにしてつくられて
いるのでしょうか。
エネルギーをつくり出すのは、私たちの体を構成する一つ一つの細胞です。
細胞内において、食事から取り入れた三大栄養素（糖質・タンパク質・脂質）
を、呼吸をすることで得た酸素と反応させ、二酸化炭素と水を作り出していま
す。このとき、細胞内ではATPという物質が同時につくり出されています。こ
のATPが、エネルギー発生の鍵となっているのです。
三大栄養素 ＋ 酸素 ⇒ 水 ＋ 二酸化炭素 ＋ ATP
ATPとは？
ATPとは、私たちの生命活動のもととなるエネルギーを発生させる化学物質
です。なかなか普段耳にすることはありませんが、このATPこそが私たちの生
命活動の根源だともいえます。ATPの正式名称は「アデノシン三リン酸」です。
少し難しい話になりますが、アデノシンという物質に3つのリン酸がくっつい
た構造をしています。では、ATPはどのようにしてエネルギーを発生させてい
るのでしょうか。次は、そのエネルギーの発生方法についてみていきましょう。
ATPはどうやってエネルギーを発生させる？
ATPは高エネルギーリン酸化合物ともいわれ、高いエネルギーを持つ物質で
す。細胞内でATPが水と反応して加水分解を受けると、リン酸が1つ結合から
離れ、ATPからADP（アデンノシン二リン酸）という物質に変化します。この
ATPからリン酸が1つ外れ、ADPになる際に、あねるぎーが生じるしくみとな
っています。現在、地球上に生息しているほとんどの生物は、このATPの分解
が筋肉を収縮させて体を動かすのも、鳥が空を飛ぶのも、電気ウナギが電気を
起すのも、ホタルが光るのも全てはATPによってつくられるエネルギーによ
るものです。
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なぜ呼吸するの？呼吸はどうやってエネルギーをつくる？どうやって発生させる？
呼吸には「外呼吸」と「内呼吸」がある？ため息も呼吸の1つ？
呼吸がエネルギーをつくる？
私たちにとって「呼吸」とは、生きていく上で欠かすことのできない生命活
動です。ここからは、呼吸をする本来の意味について考えていきましょう。
なぜ私たちは呼吸をするの？
呼吸は単に酸素と二酸化炭素のガス交換だけを担っているのではなく、細胞
内における「エネルギー発生」に大きく関与しています。空気中から取り入れ
た酸素が、肺に入り、血液を介して全身の細胞へと届けられます。そして、細
胞内で酸素を利用したエネルギー産生が行われ、その際につくり出された二酸
化炭素が血液を介して肺に送られ、体外へと排出されます。これが呼吸の一連
の流れです。呼吸により取り入れた酸素がたどり着くゴールは、細胞内のミト
コンドリアです。ミトコンドリアはエネルギー産生にかかわっており、ミトコ
ンドリアへ酸素を届け、エネルギーつくり出すために私たちは呼吸をしてい
ると言っても過言ではありません。
呼吸はどうやってエネルギーをつくる？
食べる、運動するなどといった生命活動の全ては、エネルギーを利用するこ
とによって行われています。では、エネルギーとはどのようにしてつくられて
いるのでしょうか。
エネルギーをつくり出すのは、私たちの体を構成する一つ一つの細胞です。
細胞内において、食事から取り入れた三大栄養素（糖質・タンパク質・脂質）
を、呼吸をすることで得た酸素と反応させ、二酸化炭素と水を作り出していま
す。このとき、細胞内ではATPという物質が同時につくり出されています。こ
のATPが、エネルギー発生の鍵となっているのです。
三大栄養素 ＋ 酸素 ⇒ 水 ＋ 二酸化炭素 ＋ ATP
ATPとは？
ATPとは、私たちの生命活動のもととなるエネルギーを発生させる化学物質
です。なかなか普段耳にすることはありませんが、このATPこそが私たちの生
命活動の根源だともいえます。ATPの正式名称は「アデノシン三リン酸」です。
少し難しい話になりますが、アデノシンという物質に3つのリン酸がくっつい
た構造をしています。では、ATPはどのようにしてエネルギーを発生させてい
るのでしょうか。次は、そのエネルギーの発生方法についてみていきましょう。
ATPはどうやってエネルギーを発生させる？
ATPは高エネルギーリン酸化合物ともいわれ、高いエネルギーを持つ物質で
す。細胞内でATPが水と反応して加水分解を受けると、リン酸が1つ結合から
離れ、ATPからADP（アデンノシン二リン酸）という物質に変化します。この
ATPからリン酸が1つ外れ、ADPになる際に、あねるぎーが生じるしくみとな
っています。現在、地球上に生息しているほとんどの生物は、このATPの分解
が筋肉を収縮させて体を動かすのも、鳥が空を飛ぶのも、電気ウナギが電気を
起すのも、ホタルが光るのも全てはATPによってつくられるエネルギーによ
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