気象日記を書いてみよう

気象日記を書いてみよう






気象日記を書いてみよう


低気圧が片頭痛を引き起こす！？


低気圧が片頭痛を引き起こす！？



気象日記を書いてみよう

　私たちは弥生時代から
米を作り続けてきましたが、
気候や気象はこの米作りに大きな影響を与えます。



　そのため日本人は、
美味しいお米が収穫できるようにと、
気候や気象の変化に合わせて生きてきました。


　近年は米作りをする人は
減少傾向にあるものの、
時代を経て受け継いだ農耕民族としての体質は、
今も日本人の遺伝子の中に残っているはずです。


　わが国は超高齢化社会を迎えるとともに、
生活習慣病やストレスなどによるさまざまな
不調を訴える人が増えています。


　このように、
どこか体に不調を抱えている人はもちろん、
健康な人であっても昔の日本人のように
「気象の変化に合わせて生きる」ということが、
健康に生きるための１つの手段となるのでは
ないでしょうか。


　気象の変化は天気予報をみると分かりますが、
実際の天気を記録する「気象日記」もおすすめです。


　朝晩の気温差が大きい日、湿度が高い日、
住んでいる地域に低気圧がかかっている日など、
人によって不調の現れ方は異なります。


　気象の変化とともに、その日の体調を記しておけば、
どんな日に不調が現れやすくなるかがわかり、
事前に対策できるようになります。


　さらに、自分に合ったオリジナルの健康管理も
できるようになります。




気象日記の例

１　火　良　９／２℃　

２　水　良　１０／２℃　

３　木　良　９／３℃　

４　金　頭痛　１０／３℃　

５　土　頭痛腰痛　７／０℃　

６　日　良　９／２℃　



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タグ：気象日記　超高齢化社会　不調管理