白髪・薄毛・シワ・・・なぜ起こる？

白髪・薄毛・シワ・・・なぜ起こる？






老化とはいつから始まり、どういう状態をいうの？




＜なぜ髪の毛が白くなるの？＞
　白髪は、主に色素幹細胞（毛根から毛穴の中間部）の損傷によって起こりま
す。毛髪の色は、色素幹細胞から生まれたメラノサイトという細胞でメラニン
色素を合成すると黒くなります。この流れが滞ると白髪になり、色素幹細胞が
枯渇すれば、完全な白髪になります。



＜なぜ髪が薄くなるの？＞
　毛髪は、「成長期」「退行期」「休止期」の3段階を２～6年かけ繰り返して
います。この周期のうち、成長期が短くなったり、休止期が長くなったりして
薄毛になると考えられています。



＜なぜシワができるの？＞
　人間は、普段皮膚の大部分を衣服で覆っていますが、常に表に出ている顔や
手は、環境、特に紫外線の影響を受けます。紫外線は、皮膚の構成部分である
コラーゲンやコラーゲンの束の間にあるエラスチンというタンパク質を破壊し
ます。その結果、皮膚のハリがなくなり、シワができます。




＜なぜ耳が聞こえにくくなるの？＞
　音は空気の振動で伝わりますが、振動は鼓膜を震わせ、それが耳骨を振動さ
せます。骨の振動は、蝸牛という骨の中のリンパ液を振動させ、それを間隔細
胞がとらえて脳に伝えて、音が聞こえます。しかし加齢に伴い、鼓膜が固くな
り、間隔細胞がすり減ったりして、腸力が落ちていきます。




＜なぜ目が見えにくくなるの？＞
　老化によって目が見えにくくなる現象は、いくつかあります。最も多いのは、
「老眼」です。私たちが物を見るときには、かっきり見えるように、水晶体の
厚さが自然に調節します。しかし加齢に伴い、水晶体の厚さを調節する目の筋
肉である毛様体金の働きが衰えて、近くの物が見えにくくなります。




＜なぜ何度もトイレに行きたくなるの？＞
　高齢者はレム睡眠の時間が長くなる傾向にあるので、すぐに目が覚めやすく、
膀胱に尿がたまっていることに気付きやすくなります。また、加齢に伴い運動
量が減り、汗の量も減る傾向があるので、トイレが近くなります。さらに体中
の筋肉が衰えるのと同様に、膀胱の筋肉も衰えてくるため、尿をためておく力
が弱くなります。こうして我慢できずに漏らしてしまうことを「尿失禁」とい
います。




＜なぜ味付けが濃くなるの？＞
　味覚は、下の表面や口の中の粘膜にある「味蕾」で感じますが、加齢に伴い、
この味蕾細胞の数が減ってきます。また、味蕾細胞の機能を維持するためには
食事から十分な亜鉛を取っていないと、味覚が低下します。特に塩味を感じる
能力が落ち、結果として味付けが濃くなります。

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