老いてこそ開花！？老化度チェック！！

老いてこそ開花！？





人は何歳まで生きられるの？　動物は？女性がなぜ長生き？




　老化というとあまりよい意味では使われませんが、老いてこそ得られるもの
があります。それは経験や洞察力、精神力です。老化とは、本質的には豊で
魅力的なものだといえます。

　人間の知能は、流動性知能と結晶性知能に大きく分けることができます。流
動性知能とは、体力や運動能力、車の運転などの動作に現れる能力です。暗記
力や計算力なども含まれます。この能力は加齢に伴い徐々に低下します。一方、
結晶性知能とは、過去の経験が土台となる専門的かつ個人的な能力です。料理
や趣味、学位などの知識があります。これは、ほとんどの場合加齢だけでは低
下しません。


　ただし、2つの知能を完全に分けることは難しく、2つの知能を共に活用でき
ることが理想です。加齢に伴い低下しやすい流動性知能も訓練をすれば低下速
度を抑えることができます。




コラム：老化度チェック！！

　ご自身の老化はどのくらい進んでいるでしょうか。下記の項目でチェックが
多いと老化が進んでいる可能性があります。あまり深刻にならず、遊び感覚で
やってみてください。



▢　同窓会で「老けた」と云われたことがある
▢　口臭や体臭が気になる
▢　薄毛が気になる、抜け毛が増えてきた
▢　肌にハリがなく、乾燥しやすくなってきた
▢　疲れやすい
▢　両親や兄弟姉妹が早期にがんや心臓疾患、糖尿病になっている
▢　机上の仕事が多く、運動不足である
▢　緊張するタイプである
▢　現在、仕事をしていない
▢　現在、独身あるいは一人暮らしである
▢　今、不幸せだと思う
▢　1日に1合以上のアルコールを飲む
▢　1日にたばこを1箱以上吸う
▢　標準体重より5㎏以上超えている
▢　炭水化物や脂質に偏る食生活である
▢　最近、健康診断に行っていない　

タグ：流動性知能　結晶性知能